ကိုယ်တိုင်အမှန်တရားကို လိုက်နာခြင်း၊ ကိုယ်ကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်း၊ လူမှုဆက်ဆံရေးများကို တန်ဖိုးထားခြင်းကို အရေးကြီးစေပြီး အဆုံးသတ်မရှိသော ရည်မှန်းချက်များကို လိုက်လံရှာဖွေခြင်းထက် ပို၍ အရေးကြီးသည်။
ဆက်နွယ်နေသော အဓိကအယူအဆများ
၁။ သတိ (Mindfulness) နှင့် လက်ရှိအခိုက်အတန့်
ဤအယူအဆ၏ အဓိပ္ပါယ်အချို့မှာ ဗုဒ္ဓဘာသာအတွေးအခေါ်များနှင့် ဆက်နွယ်နေပြီး
အတိတ်သို့မဟုတ် အနာဂတ်အတွေးများတွင် မလွဲမကွဲ မလွန်စွာ ပိတ်မိနေဘဲ
“ယခုအချိန်၊ ယခုနေရာ” ကို အပြည့်အဝ သိမြင်ခံစားရန် အရေးကြီးကြောင်းကို ဆိုလိုသည်။
၂။ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် လုပ်ဆောင်မှု
ဤစကားသည် လူကို နှလုံးသားပါသော လမ်းတခုကို လိုက်နာရန် အားပေးသည်။
စာရေးဆရာ Carlos Castaneda က ဆိုသကဲ့သို့ ပျော်ရွှင်မှု မပေးနိုင်သော လမ်းများပေါ်တွင် အပြင်းအထန် ကြိုးစားလုပ်ကိုင်ခြင်းထက် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော လမ်းကို ရွေးချယ်သင့်ကြောင်းကို အားပေးထားသည်။
၃။ ကိုယ်တိုင်အမှန်တရား (Authenticity)
ကိုယ်တိုင်အမှန်တရားကို လိုက်နာခြင်းက အရေးကြီးသည်။
ဘဝကို အဓိပ္ပါယ်မရှိသော အရာများတွင် မဖြုန်းဘဲ ကိုယ်၏ တန်ဖိုးများနှင့် ကိုက်ညီသော ဘဝကို ရွေးချယ်ရန် အားပေးသည်။
၄။ ကိုယ်အကျိုးထက် အခြားသူများအကျိုး
အချို့သော အမြင်များအရ
ဤ “လမ်း” ဆိုသည်မှာ ကိုယ်အကျိုးအတွက်သာ မဟုတ်ဘဲ အခြားသူများအကျိုးအတွက်လည်း အသုံးဝင်သော ဘဝရည်ရွယ်ချက်ကို ရှာဖွေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။
အချိန်တိုအတွင်း ရရှိမည့် ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအမြတ်များကိုသာ လိုက်နာခြင်းထက် လူမှုအကျိုးရှိသောလမ်းကို ရွေးချယ်သင့်ကြောင်းကို ထောက်ပြသည်။
အချိန်ကို တန်ဖိုးထားရန်
ကျေးဇူးတရားရှိစွာ အသက်ရှင်ရန်
ကိုယ်အတွက် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော လမ်းကို ရွေးချယ်ရန်ဟူသော သတိပေးချက်တခု ဖြစ်သည်။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ
Comments
Post a Comment