မင်္ဂလာပါဆရာ။ သမီးအသက် ၂၂ပါ။ သမီးခဏခဏနှာချေပါတယ်။ တခါတလေကျ နှာချေပြီး နှာစေးရင်း အိပ်ယာထဲ ဘုန်းဘုန်းလဲရတဲ့အထိ ဖြစ်ပါတယ်။ ဗုံးဗုံးလဲ နဲ့ ဘုံးဘုံးလဲလို့ ရေးရတယ်။ (၁) ခဏခဏ နှာချေ၊ နှာစေးပြီး ပန်းလျလဲကျခြင်း (Allergic Rhinitis) ဆေးပညာအချက်အလက် ဓာတ်မတည့်သည့် နှာခေါင်းရောင်ရောဂါ (Allergic Rhinitis) ဖြစ်ပွားရသော အကြောင်းအရင်းများ ဓာတ်မတည့်ပစ္စည်းများ (Allergens): ဖုန်မှုန့်၊ မှို၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွှေး၊ ဝတ်မှုန် သို့မဟုတ် အမွှေးနံ့သာများကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ Histamine ဓာတ်များ အလွန်အကျွံ ထွက်ရှိလာခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ် ပန်းလျခြင်း (Allergies Fatigue): ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဓာတ်မတည့်သည့် ပစ္စည်းများကို ဆက်တိုက် တုံ့ပြန်တိုက်ခိုက်နေရသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် စွမ်းအင်ကုန်ခမ်းကာ ပြင်းထန်စွာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အိပ်ရာထဲ လဲသည်အထိ ဖြစ်ရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ပြုမူနေထိုင်ရန်နှင့် သက်သာစေရန် နည်းလမ်းများ ဓာတ်မတည့်သောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း: အိပ်ရာခင်း၊ ခေါင်းအုံးစွပ်များကို ရေနွေးဖြင့် ပုံမှန်လျှော်ဖွပ်ရန်နှင့် ဖုန်ထူသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရှောင်ရန်။ ရေနွေးငွေ့ ရှူပေးခြင်း: နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်...
အမှတ်တရ ကမ္ဘာကြီးတခုလုံး ပထမပုံ (သုခမိန်လှိုင်) ကမ္ဘာကြီးတခုလုံးနှင့် ကိုယ့်နိုင်ငံ နှစ်မျိုးတည်းနှင့်ပင် မည်သည့် မူးယစ်ဆေးဝါးမှ သုံးစရာမလို သေလို့ရပါတယ် ရှင်လို့ရပါတယ် ကဗျာနှင့် ရှင်သောလမ်း ကျနော်ရွေးချယ်ခဲ့ပြီ။ ဒုတိယပုံ (နီကိုရဲ) ငါတို့ဘဝတွေက ဓာတ်ပုံရိုက်သလိုပဲ။ တခါတလေ အလင်းများသွားတယ်၊ တခါတလေ အမှောင်ဖုံးသွားတယ်။ အဲဒီလိုနဲ့ပဲ မပြည့်စုံတဲ့ နေ့ရက်တွေ ကြားထဲမှာ ငါတို့ရဲ့ အမှတ်တရတွေကို သိမ်းဆည်းခဲ့ရတာပါ။ ပုံထဲကစာ ကျွန်တော်ရေးတာ မဟုတ်ပါ စာကို မှန်အောင်ရေးတတ်သူက ရေးထားတာ။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ